¿El Apple Watch sigue haciendo pausas durante los entrenamientos? Esto es lo que hay que hacer

La pulsera de actividad física del Apple Watch es el Papá Noel del ejercicio. Detecta cuándo estás durmiendo, sabe cuándo estás despierto y puede saber si estás flojo durante un entrenamiento. En lugar de darte un trozo de carbón, tu Apple Watch pausará tu entrenamiento y te preguntará: "¿Terminaste tu entrenamiento?" Obtén información sobre cómo descartar el recordatorio, desactivar la función de detección automática de entrenamiento y calibrar tu Apple Watch para optimizar tu rutina de ejercicios y cerrar esos anillos de actividad.

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¿Cómo descartar el mensaje "¿Terminaste tu entrenamiento? " Mensaje

Si te detienes a tomar un sorbo de agua o a atarte los cordones de los zapatos, es posible que el Apple Watch detenga automáticamente tu entrenamiento. A primera vista, solo tienes dos opciones cuando tu Apple Watch pausa tu ejercicio. Si no quieres elegir Pausar o Finalizar entrenamiento, puedes desplazarte hacia abajo para encontrar una tercera opción: Descartar. Si te encanta hacer ejercicio con tu Apple Watch, ¡asegúrate de consultar cómo usar las zonas de frecuencia cardíaca!

Desliza el dedo hacia arriba o usa la Digital Crown para desplazarte y ver más opciones.
Pulsa Descartar.

Si tocas Pausa por accidente, siempre puedes reanudar el ejercicio:

Desliza el dedo hacia la derecha en la pantalla de ejercicios en pausa.
Pulsa Reanudar.

También es posible pausar y reanudar un entrenamiento pulsando el botón de inicio y el botón lateral al mismo tiempo. Esto también tomará una captura de pantalla, que puede ver y eliminar de su iPhone. Si te encuentras presionando accidentalmente ambos botones flexionando la muñeca regularmente, considera voltear la orientación de tu Apple Watch.

Un entrenamiento en pausa sigue registrando las métricas

La mayor preocupación que tiene la gente es que el Apple Watch no está rastreando la actividad cuando el entrenamiento está en pausa. Por suerte, no tienes que preocuparte por esto. El Apple Watch rastrea constantemente tus movimientos. Es por eso que puede realizar un seguimiento de un minuto de ejercicio en un día perezoso en el que su única actividad es correr semi-vestido hacia el buzón y regresar. Siempre que su ritmo cardíaco esté alto y la correa de su Apple Watch esté colocada correctamente, aún podrá realizar un seguimiento de los minutos de ejercicio y las calorías.

Si está haciendo un entrenamiento al aire libre, asegúrese de verificar la configuración de su Apple Watch para un mejor seguimiento de la actividad física. En Privacidad, asegúrate de que la opción Localización esté activada. Además, verifique la lista de aplicaciones para asegurarse de que la ubicación esté configurada en Mientras se usa en Apple Watch Workout.

Desactivar los recordatorios de entrenamiento

La función de tu Apple Watch que detecta automáticamente si estás haciendo ejercicio o no puede ser útil si te gusta correr a intervalos, por ejemplo. Puede pausar automáticamente tu entrenamiento cuando te detienes y reanudarlo cuando te estás moviendo de nuevo. También son útiles porque pueden recordarte que comiences un entrenamiento si el Apple Watch detecta que has olvidado comenzar uno. Sin embargo, si no te gustan, ¡puedes seguir estos pasos para desactivar los recordatorios de entrenamiento!

Solución de problemas de minutos de ejercicio del Apple Watch

Para comprender por qué un entrenamiento en pausa puede realizar un seguimiento de las métricas, es esencial saber qué cuenta como ejercicio en su Apple Watch. La frecuencia cardíaca juega un papel importante a la hora de registrar los minutos. Pero, ¿cómo hace un Apple Watch para controlar las calorías? Utiliza su altura, peso y edad en su algoritmo de fitness para realizar un seguimiento preciso de su actividad, por lo que es crucial mantener sus datos personales actualizados.

Algunos ejercicios, como caminar, también requieren que tengas un ritmo específico de más de 3,3 mph (5,3 km/h) durante todo el minuto. También puedes considerar la posibilidad de volver a calibrar el Apple Watch y ajustar la correa del reloj para obtener los mejores resultados. Sigue estas instrucciones paso a paso para solucionar problemas de minutos de ejercicio y cómo calibrar tu Apple Watch.

Los tatuajes en la muñeca pueden afectar el seguimiento del ejercicio del Apple Watch

Después de que muchas personas con tatuajes en la muñeca informaron tener algunos problemas para rastrear sus entrenamientos, Apple confirmó que la piel entintada podría interferir con los sensores del reloj. Intenta usar el reloj en la otra muñeca si no tiene tatuajes. Desafortunadamente, no parece haber una solución a esto en este momento. Por lo tanto, si tienes tatuajes de manga completa, es posible que tengas que ponerte en contacto directamente con Apple.

Hablando de mangas, una camiseta de manga larga también puede interferir con tu entrenamiento si la tela se interpone entre tu reloj y tu piel. Asegúrate de subirte las mangas para evitar interferencias con tu Apple Watch y optimizar el seguimiento del entrenamiento. No olvide asegurarse de que la correa de su reloj esté bien asegurada alrededor de su muñeca. Si la correa se afloja una y otra vez, considera comprar una correa para el Apple Watch que sea más adecuada para los deportes.