Las mejores aplicaciones de seguimiento de peso para iPhone y iPad en 2025
¿Ya no estás contento con tu estado físico y deseas perder peso o ganar algo de músculo para lucir lo mejor posible? Necesitaría estas mejores aplicaciones de seguimiento de peso para iPhone y iPad para ayudarlo a lograr su objetivo. Ya sea para realizar un seguimiento de su progreso o permitirle verificar los valores de su comida favorita, estas aplicaciones de salud y estado físico para iOS garantizan que siempre esté a la altura de la tarea y nunca se desvíe de las reglas establecidas.
Aunque estos rastreadores de peso son gratuitos, puede actualizarlos a través de compras dentro de la aplicación según sus necesidades. Todos son fáciles de llevar y hacen que la tarea de ajustar su peso sea un poco sencilla. ¡Vamos a sumergirnos para descubrirlos a todos!
1. Vigilantes de peso
"Weight Watchers" le permite no solo controlar su peso, sino que también lo ayuda a lograr el estado físico deseado. Con él, podrá realizar un seguimiento de su peso incluso en movimiento sin ningún problema. Agregue la comida al creador de recetas y descubra rápidamente sus valores totales para asegurarse de no comer en exceso ni seguir el plan estricto.
Para empezar, sólo tienes que establecer tu objetivo personal y seguir adelante con el plan estructurado. Puedes compartir tus logros o progresos con tus amigos e incluso pedir consejos para aumentar el progreso.
Precio: Gratis
2. MyFitnessPal
Hay muy pocas aplicaciones de seguimiento de peso que sean tan ricas en funciones como MyFitnessPal. Lo que pone a esta aplicación por delante de muchos rivales es la enorme base de datos de más de 6 millones de alimentos. Eso significa que no importa qué tipo de alimentos comas, puedes registrarlos en la aplicación.
Para una experiencia de seguimiento de peso más personalizada, tiene la libertad necesaria para crear un catálogo de comidas y guardarlas. Además, viene con un importador de recetas incorporado que le permite importar la información nutricional de las recetas con facilidad. Y con el contador de calorías, la aplicación calculará y mostrará automáticamente las calorías.
Con una biblioteca de más de 350 ejercicios, MyFitnessPal también puede guiarte para hacer tus entrenamientos correctamente. Además, la aplicación funciona a la perfección con varias aplicaciones de salud y fitness, así como con dispositivos.
Precio: Gratis
3. ¡Piérdelo!
Con el programa de pérdida de peso altamente efectivo, Lose It! te ayuda a reducir tu peso mucho más fácilmente. Le permite establecer sus objetivos diarios de nutrientes, ejercicio, presión arterial, ingesta de agua, pérdida de peso y más.
Una vez que haya establecido el objetivo, realice un seguimiento de su progreso utilizando las diversas herramientas. Puede usar los dispositivos de seguimiento de actividad física y los rastreadores para controlar su estado físico y datos importantes como calorías quemadas, pasos y ejercicio. Aún mejor, también puede conectarse con sus amigos y otros usuarios para obtener ayuda o intercambiar experiencias valiosas.
Precio: Gratis
4. Escala feliz
"Happy Scale" hace que el seguimiento del peso sea muy fácil. Con el uso de matemáticas inteligentes, es capaz de aprender la tendencia precisa de su pérdida de peso. Puede averiguar fácilmente cuánto está perdiendo cada semana.
La función de seguimiento del progreso promedio muestra un progreso constante cada día y se esfuerza más para perder más peso. Para que la tarea sea un poco menos exigente, haz un pequeño objetivo y haz todo lo posible por lograrlo. También puede predecir su peso real en función de las tendencias actuales.
Precio: Gratis
5. Mi entrenador de dieta
Así que chicos, no se avergüencen de pararse en la báscula y comiencen su entrenamiento con esta maravillosa aplicación que les dará las opciones correctas sobre dieta y ejercicio. Es la aplicación más femenina y amorosa con la que me he encontrado. ¡Realmente! La dieta juega un papel vital en la pérdida de peso, por lo que puede agregar recordatorios que le recuerden lo que se debe y no se debe hacer en la dieta. Además, puede insertar algunas imágenes que aumenten su energía para perder peso.
Puedes reducir tus antojos de comida con algunas citas motivacionales incorporadas. Un diario de dieta y una calculadora de calorías te ayudan a llevar un registro de tus objetivos de dieta y acondicionamiento físico.
Precio: Gratis
6. Alondra - Entrenador de salud 24/7
¿Necesita un entrenador de salud que realice un seguimiento cercano de su estado físico y le brinde consejos esenciales para mejorarlo? Alondra sería una de las mejores opciones.
Su guía monitorea su ejercicio, sueño y dieta, y le envía consejos motivacionales para mantenerlo animado. La aplicación te permite crear un plan de ayuda personalizado con check-ins ilimitados.
Ofrece un seguimiento adicional del azúcar en la sangre y los carbohidratos. Además, Lark también ofrece sesiones educativas inmensamente útiles sobre la diabetes y temas relacionados.
Precio: Gratis
7. Controla tu peso
Controle su peso, como su nombre lo dice, lo ayuda a realizar un seguimiento de su programa de pérdida de peso.
Esta aplicación para iPhone calcula automáticamente su peso ideal, IMC, en función de sus medidas corporales. Puede tener una vista simplificada de su tasa objetivo y la tasa real de su objetivo de perder esos kilos no deseados y mantener un historial de las unidades ganadas/perdidas. Además, también tiene una función de exportación de sus datos por correo electrónico y tiene un ajuste fino para AchieveMint, Wahoo Scale y Withings Scale.
Precio: Gratis
8. Caída de peso
WeightDrop simplifica la tarea de seguimiento del peso. Puede registrar fácilmente su peso una vez al día y vigilar el progreso utilizando las útiles herramientas. Utilice el historial de peso para comprobar su peso en cualquier fecha y comparar la tendencia.
La calculadora de peso recomienda el peso ideal que debe tener según su perfil. Los recordatorios diarios te mantienen al ritmo de lo que tienes que lograr y nunca te dejan perder tu actividad.
Precio: Gratis
9. Rastreador de pérdida de peso + Diario de alimentos
"Weight Loss Tracker+ Food Diary" es realmente versátil cuando se trata de funcionalidad. Además de permitirle realizar un seguimiento de su peso, esta aplicación también puede permitirle controlar sus otras cosas, como gastos, comida, peso, sueño, entrenamientos, listas de tareas pendientes y más.
Además, la aplicación puede hacer una copia de seguridad automática de sus datos en Google Drive e iCloud para que pueda acceder fácilmente a ellos desde cualquiera de sus dispositivos. Está hecho para funcionar con VoiceOver en ocho idiomas.
Precio: Gratis
La conclusión
De acuerdo, eres tú quien tiene que dar lo mejor de ti para perder peso. Pero estas aplicaciones pueden ser de gran ayuda para lograr su objetivo. Además de permitirte llevar a cabo el seguimiento del peso, también te mantienen motivado como un verdadero entrenador, ¿no? Entonces, ¿cuál de estas aplicaciones ha pasado con éxito su prueba? Háganos saber sus opiniones en los comentarios y manténgase conectado con nosotros.