Las advertencias de apnea del sueño finalmente pueden convencerme de comprar un Apple Watch

Conclusiones clave

• El Apple Watch Series 9, Series 10 y Ultra 2 reciben una función llamada Trastornos respiratorios, que afirma poder detectar posibles signos de apnea del sueño.
• Si bien las advertencias de apnea del sueño no son nuevas para los relojes inteligentes, sí lo son para el Apple Watch y podrían ser muy útiles para los usuarios que permanecen dentro del ecosistema de dispositivos de Apple.
• La apnea del sueño puede conllevar graves riesgos para la salud si no se trata, por lo que cualquier posible advertencia temprana puede ayudar a los usuarios a buscar ayuda médica adecuada antes de que surjan complicaciones.

El reloj inteligente de Apple existe desde 2015 y ha experimentado algunas mejoras radicales a lo largo de los años. Y, sin embargo, me he resistido a comprar uno (o cualquier otro dispositivo inteligente montado en la muñeca) todo el tiempo. Ahora, sin embargo, la introducción planificada de notificaciones de apnea del sueño finalmente podría haberme atraído.

El Apple Watch y la apnea del sueño

En su forma más básica, la apnea del sueño es lo que sucede cuando dejas de respirar repetidamente (y luego comienzas de nuevo, por supuesto) mientras duermes. A nivel superficial, esto puede provocar ronquidos fuertes y una mala calidad del sueño, independientemente de cuánto tiempo esté inconsciente. En los episodios prolongados de apnea del sueño las cosas pueden empezar a ponerse peligrosas.

La nueva función de salud de Apple, conocida como Disturbios respiratorios, pretende ofrecer una forma de detectar posibles fallos en la respiración a través del Apple Watch Series 9, el nuevo Series 10 y el último Ultra 2. Según Apple, el acelerómetro incorporado en el reloj Puede detectar pequeños movimientos de la muñeca que son un posible signo de interrupciones en la respiración.

Todas estas posibles interrupciones se agregan después de 30 días, y si la aplicación percibe un patrón de lo que podría ser apnea del sueño, se avisa al usuario. Esos mismos datos también se pueden ver en períodos de tiempo más amplios, hasta un año completo, para tener una idea más amplia de lo que podría estar sucediendo.

Por supuesto, esto no sustituye en modo alguno a las pruebas adecuadas realizadas por un médico de verdad. Piense en ello más bien como una posible (énfasis en “posible”) advertencia de que la apnea del sueño podría estar sucediendo, después de lo cual debería acudir a un profesional médico para obtener un diagnóstico real (y un tratamiento, dependiendo de lo que ocurra). encuentran).

Por qué esto importa

Sin embargo, la apnea del sueño es más que una simple respiración ruidosa durante la noche y una posible fatiga durante el día. Si no se trata, puede provocar presión arterial elevada, un mayor riesgo de sufrir diversos problemas cardíacos (ataque cardíaco, accidente cerebrovascular, etc.), mayor riesgo de diabetes, cicatrices en el hígado, niveles altos de azúcar en la sangre, problemas de colesterol y la posibilidad de complicaciones. con medicamentos o incluso procedimientos quirúrgicos como consecuencia de esos otros efectos mencionados anteriormente. En realidad, es un asunto bastante serio.

La razón por la que esto me importa tanto a nivel personal es que la apnea del sueño es algo hereditario en mi familia. Mis padres usan máquinas CPAP y yo he estado tomando medicamentos para la hipertensión (presión arterial alta) durante la mayor parte de mi vida. Estoy legítimamente en riesgo de desarrollar apnea del sueño, incluso puede que ya la tenga.

Y, sin embargo, nunca me he tomado el tiempo para hacerme ninguna prueba oficial. Mi razonamiento detrás de esto es una mezcla de temor, negación y pereza, pero creo que una “prueba” más simple podría marcar la diferencia. No es que confíe más en lo que me diría un Apple Watch que en un médico real, pero existe un gran atractivo en poder simplemente usar un reloj en la cama durante un mes y hacer que me avise si ya parece haber signos de apnea del sueño.

Tener la función en un Apple Watch en particular también es algo importante para mí porque, si bien no soy un fanático acérrimo de Apple, estoy firmemente arraigado en el medio ambiente en este momento.

A pesar de las funciones de detección similares del Galaxy Watch, nunca tuve el deseo de salir de mi ecosistema electrónico actual. Ahora creo que se me acabaron las excusas. Aparte del precio de $399, eso se puede suavizar con un plan de pago mensual.

Tal vez sea porque estoy avanzando constantemente hacia los 40, o tal vez me he vuelto más consciente de mi salud últimamente. Independientemente del motivo, parece que la posibilidad de una detección no intrusiva de la apnea del sueño (¡nuevamente, no sustituye a la consulta con un médico!) es lo que finalmente podría llevarme voluntariamente al mundo de los wearables.