Cómo cambiar tu objetivo de movimiento en el Apple Watch (actualizado para watchOS 7)
Cerrar los anillos de actividad en el Apple Watch crea una sensación de logro. ¡Ahora puedes personalizar cada uno de tus objetivos de actividad para satisfacer tus necesidades! Es posible que estés entrenando para un maratón o una competencia, o que te estés recuperando de una lesión y necesites objetivos de movimiento más bajos hasta que te recuperes. Alcanzar tu objetivo significa progresar, independientemente de cómo se compare con los objetivos de los demás, por eso es tan importante personalizar tus objetivos de Moverte, Hacer ejercicio y Ponerte de pie para tus necesidades de actividad. De todos modos, es bueno establecer metas que estén más allá de lo que crees que puedes lograr; ¡De esa manera tienes la oportunidad de sorprenderte a ti mismo! Te mostramos cómo cambiar tus objetivos de Muévete, Ponte de pie y Ejercicio en tu Apple Watch.
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Cómo cambiar tus objetivos de actividad en el Apple Watch
Me encanta cómo se visualiza el establecimiento de objetivos y el logro de objetivos en el Apple Watch. ¡Cerrar los anillos de actividad es una de las sensaciones más satisfactorias! Para obtener más consejos que te ayuden a incorporar todos tus dispositivos Apple a tus objetivos y rutinas diarias, consulta nuestro boletín gratuito Consejo del día. Te mostramos cómo ajustar los objetivos de la app Actividad Mover en el Apple Watch.
- En su Apple Watch, abra la aplicación Actividad tocándola.
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Desliza el dedo hacia arriba en la pantalla de resumen de actividad para ver las opciones.
- Toca Cambiar objetivos.
- Toca los iconos de más y menos para ajustar tu objetivo de Move.
Pulsa Siguiente.
- Toca los iconos de más y menos para ajustar tu objetivo de ejercicio.
- Pulsa Siguiente.
- Toca los iconos de más y menos para ajustar tu objetivo de Stand.
Pulsa Aceptar.
Cambiar tus objetivos de actividad en tu Apple Watch es lo suficientemente simple como para que puedas hacerlo con la frecuencia que necesites. ¡Disfruta cerrando esos anillos!