Utilice introducciones de programas de televisión para su despertador de buenos días

Conclusiones clave

• Puedes despertarte sintiéndote como el personaje principal con canciones temáticas de programas de televisión como alarma.
• Las introducciones de programas de televisión ayudan a la transición de tu cerebro de ondas delta a theta para un despertar relajado.
• Puede configurar canciones temáticas de programas de televisión como alarmas como cualquier otra canción o mediante un servicio de transmisión de música.

A nadie le gusta el estridente sonido del despertador a las seis de la mañana. Claro, te saca de la cama porque quieres apagarlo de inmediato, pero es un comienzo de día innecesariamente estresante. Es por eso que cambié a despertarme con música: canciones temáticas de programas de televisión, para ser específicos.

Despierta sintiéndote como el personaje principal

Escuchar la melodía de tu programa de televisión favorito siempre te trae recuerdos de los buenos momentos que pasaste viéndolo. El hecho de que muchos de ellos sean auténticos éxitos sólo ayuda a mejorar tu estado de ánimo. Además, muchos de ellos fueron diseñados para ser bastante cortos, entre 30 y 60 segundos, por lo que son ideales para un sonido de alarma. Cuando uso canciones normales, siempre termino escuchando los 3 o 4 minutos completos, pero cuando escucho el bucle de introducción del programa de televisión, sé que es hora de detenerlo y despertar.

Dado que todavía estás en un estado relajado cuando abres los ojos por primera vez, el tema principal del programa de televisión puede hacerte sentir casi como si fueras un personaje dentro del programa mismo, borrando las líneas entre la ficción televisiva y la realidad. Esto se debe a que estás soñando despierto mientras tu cerebro cambia de ondas delta a ondas theta, que están asociadas con estados de relajación profunda que la música relajante complementa perfectamente.

Sinceramente, es difícil de describir hasta que lo pruebas tú mismo. Se me ocurrió la idea después de ver BoJack Horseman. Los créditos iniciales comienzan con el sol brillando sobre la casa del personaje principal en Beverly Hills, seguido de él despertándose y tomando una taza de café para comenzar el día. Me he estado despertando con el tema principal del programa de televisión durante los últimos años y todavía no ha envejecido.

Cómo configurar las introducciones de programas de televisión como despertador

Hay muchas formas de configurar el tema musical como sonido de alarma. La más obvia es comprar el tema musical (o buscar una versión libre de derechos si está disponible), descargarla a su teléfono y configurarla como despertador. También hay una aplicación de tonos de llamada de programas de televisión que te permite seleccionar un tema musical y configurarlo como canción de alarma. Pero ¿por qué limitarse a un solo tema cuando puedes tener muchos?

La aplicación Google Clock para teléfonos Android te permite utilizar servicios de transmisión de música como alarma. Puede encontrar una lista de reproducción pública que contenga temas musicales de programas de televisión o, mejor aún, crear su propia mezcla de sus temas musicales favoritos y configurarla como alarma. En el iPhone, puedes probar lo mismo con Apple Music.